Hay sahabat fumy,
Semua jenis jeruk memiliki manfaat baik bagi pertumbuhan tubuh. Salah satu jenis jeruk yang akan dibahas kali ini adalah jeruk manis. Jeruk manis merupakan salah satu jenis buah-buahan yang dapat dengan mudah kita temui di pasar tradisional atau swalayan, sehingga jeruk ini sudah tidak asing lagi bagi kita.
Jeruk manis sama halnya dengan jenis jeruk lain seperti jeruk bali, jeruk nipis, jeruk purut, jeruk limau dan jeruk lemon. Selain rasanya yang segar, khasiat jeruk manis untuk tubuh juga beragam, sehingga kegunaan jeruk manis tidak diragukan lagi, karena mampu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah beberapa penyakit yang akan menyerang sistem imun tubuh.
Jeruk manis memiliki kandungan gizi dan nutrisi, seperti energi, karbohidrat, gula, serat, lemak, protein, thiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, vitamin B6, folat, vitamin C, kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan zink yang penting untk kesehatan tubuh.
Berikut manfaat jeruk manis yang baik untuk kesehatan:
1. Menjaga tekanan darah
Jus jeruk merupakan minuman yang memiliki manfaat yang tentunya sangat menguntungkan untuk kesehatan tubuh. Minuman ini mengandung kandungan magnesium yang memiliki manfaat untuk membawa kembali tingkat tekanan darah yang terganggu ke tekanan darah yang normal.
2. Mengobati anemia
Khasiat jus jeruk manis lainnya bisa mengobati anemia. Anemia merupakan dimana tubuh kita mengurangi sel darah merah. Salah satu penyebab terjadinya masalah anemia di picu oleh kekurangan zat besi. Jus ini memiliki kandungan vitamin C yang mampu mempromosikan penyerapan zat besi ke dalam aliran darah. Dengan mengkonsumsi minuman ini secara teratur akan menghasilkan hasil yang kita inginkan, namun tidak untuk di konsumsi secara berlebihan.
3. Menurunkan berat badan
Banyak orang yang mempercayai bahwa dengan mengkonsumsi minuman ini secara rutin memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan. Hal ini di karena kandungan antioksidan yang terkandung di dalamnya akan berperan untuk menurunkan berat badan.
4. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan antioksidan yang terkandung di dalam minuman ini juga mampu membuat kulit menjadi lebih segar dan terlihat cantik serta lebih terlihat mudah dengan cara mencegah efek penuaan. Bukan hanya itu kombinasi antara kandungan antioksidan dan vitamin C bermanfaat untuk melindungi sel-sel kulit yang di pengaruhi oleh radikal bebas.
5. Mengurangi risiko terkena serangan jantung
Manfaat lain dari jus ini ialah mampu mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Zat hesperidin yang terkandung di dalam jus jeruk manis akan memastikan anda terhindar dari risiko terkena serangan jantung. Hesperidin merupakan zat yang melindungi arteri dari yang tersumbat dengan meningkatkan sel-sel di dekatnya.
6. Mencegah katarak
Jus ini juga memiliki manfaat untuk mencegah katarak. Vitamin A yang terkandung di dalam akan membantu kita untuk terhindar dari katarak.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam jus ini akan berupaya sebagai pertahanan terbaik untuk melawan beberapa penyakit. Bukan hanya itu jus ini juga mampu untuk melawan penyakit seperti flu dan batuk.
8. Mencegah batu ginjal
Risiko pembentukan batu ginjal dapat di kurangi cukup dengan mengkonsumsi jus jeruk ini secara teratur. Minuman ini memiliki kandungan yang sangat baik untuk mengatasi masalah tersebut dengan cara menurunkan keasaman urin jus ini tidak di anjurkan untuk di konsumsi secara berlebihan.
9. Mengobati penyakit pada lambung
Minuman ini juga memiliki manfaat untuk mengobati penyakit pada lambung. Hal ini dikarenakan kandungan yang terkandung di dalamnya lah yang akan berperan untuk mengobati penyakit pada lambung. Minuman ini juga mampu untuk merangsang sistem pencernaan.
10. Mencegah kanker
Pakar kesehatan mengemukakan bahwa minuman ini mampu urung mencegah beberapa jenis kanker. Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam ya ikut berperan untuk mengatasi hal ini.
11.Menurunkan kolesterol
Sama halnya dengan manfaat jeruk manis pada proses penyembuhan penderita penyakit jantung, jeruk manis juga berguna untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Zat yang mampu menurunkan kolesterol adalah hesperidin. Zat ini bekerja untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga sangat baik dikonsumsi bagi penderita yang memiliki kolesterol tinggi.
12.Mengatasi wasir
Mengkonsumsi buah jeruk manis mampu mengatasi penyakit wasir, selain itu dengan memakan buah jeruk manis dapat membantu anda dalam proses penyembuhan penyakit wasir. Anda cukup memakannya langsung atau minum jus jeruk manis tanpa penambahan gula ataupun es. Sehingga sari jeruk manis benar-benar bekerja untuk kesembuhan anda.
13.Mengatasi flek hitam
Bagi Anda yang memiliki masalah noda hitam diwajah, Anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi sari jeruk manis. Anda bisa membuat minuman hangat dengan sari jeruk manis, kemudian diminum sehari 2 kali untuk membantu kulit wajah menghilangkan noda hitam.
14.Menetralisir tubuh
Seperti yang kita ketahui bahwa kita sering menghirup udara kotor penuh polusi ataupun mengkonsumsi makanan tidak sehat. Khasiat jeruk manis dalam hal ini adalah mampu menetralisir tubuh sehingga keadaan dalam tubuh normal kembali. Akan sangat baik jika jeruk manis dikonsumsi dalam keadaan hangat, jadi yang dimaksud adalah minum air jeruk manis.
Selain 14 manfaat yang sudah dijelaskan diatas, ada manfaat lainnya yang perlu kita ketahui, diantaranya:
15. Menjaga stamina.
16. Baik untuk kesehatan.
17. Sebagai sumber karbohidrat.
18. Baik untuk pencernaan.
19. Menjaga kesehatan saraf.
20. Menurunkan risiko terkena stroke.
21. Mencegah terjadinya kram.
22. Sebagai sumber karbohidrat.
23. Menjaga sistem imun.
24. Mencegah kerusakan pada kulit.
25. Mengobati sariawan.
Demikianlah 25 manfaat yang terdapat pada jeruk manis yang baik untuk kesehatan dan kecantikan kita. Semoga bermanfaat. Salam sehat dari fumy.
Jeruk manis ini juga terdapat dalam ramuan rempah yang ada di dalam produk WEDANG REMPAH SEWU RASA yang diracik Fumy herbal-alam sebagai salah satu komposisinya. Untuk informasi dan konsiltasi produk dan pembelian bisa langsung hubungi WA 087858675335
#fumyherbalalam #sehatalami #herbal #hidupsehat #herbaltradisional
#wedangrempahsewurasa #wedangrempahsewurasa #rempahrempah #herbaltradisional #wedanguwuh #ilovetrenggalek #trenggalekhits #jamutradisional #jamuindonesia
