Hay sahabat fumy,
Temulawak merupakan salah satu jenis tanaman yang termasuk dalam kelompok rempah jahe-jahean yang memiliki bentuk akar yang rimpang (batang di bawah tanah) yang digunakan untuk membuat obat. Tanaman ini hidup didaerah dengan ketinggian 5 – 750 meter diatas permukaan laut.
Temulawak merupakan tanaman obat jenis suku temu-temuan ( zingiberaceae ) yang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh kita . Tanaman ini biasanya dimanfaatkan untuk bahan bumbu rempah-rempahan masakan bagi masyarakat Indonesia, khususnya pulau Jawa.
Berikut macam-macam manfaat yang terdapat pada temulawak yang baik untuk kesehatan dan kecantikan:
1. Manfaat temulawak untuk asam lambung
Manfaat temulawak bermanfaat untuk mengobati asam lambung yang naik . Kandungan kurkumin pada temulawak sangat berguna untuk mengatasi masalah lambung.
2. Khasiat temulawak untuk menambah nafsu makan anak
Temulawak sudah terkenal akan manfaatnya untu meningkatkan nafsu makan, khususnya pada anak yang biasanya tidak mau makan . Kenapa ? Efek minyak atsiri pada temulawak yang bersifat karminativum dapat menambah nafsu makan.
3. Khasiat temulawak untuk kecantikan wajah
Temulawak mengandung antioksidan yang kuat yang berguna menjadikan kulit menjadi sehat dan lembut dikarenakan antioksidan itu sendiri fungsinya bekerja dalam menangkal radikal bebas penyebab jerawat .
4. Manfaat temulawak untuk kesehatan hati / liver
Manfaat temulawak yang sudah dikenal luas oleh masyarakat Indonesia salah satunya adalah untuk memelihara fungsi hati agar tetap sehat. Kandungan kalagoga yang ada dalam temulawak berfungsi untuk memproduksi empedu di dalam hati dan merangsang pengosongan pada kandung empedu
5. Khasiat temulawak mengurangi radang sendi
Temulawak memiliki kandungan kurkumin sekitar 100 mg fenibutazon yang bermanfaat dalam mengurangi radang sendi pada tubuh anda.
Temulawak sudah lama dimanfaatkan sebagai obat alami pereda radang sendi di India .
6. Khasiat temulawak untuk penyakit kanker
Temulawak dengan kandungan kurkumin juga memiliki khasiat dalam mencegah dan mengurangi penyakit kanker. Kanker merupakan jenis penyakit yang sangat berbahaya di dunia, curcumin diketahui mampu menghambat pertumbuhan kanker prostat dan mencegah sel-sel penyakit kanker lainnya . Meskipun perlu penelitian lebih lanjut namun manfaat temulawak sangatlah berguna bagi penderita penyakit kanker
7. Khasiat temulawak untuk kolesterol
Ekstrak temulawak memiliki khasiat kesehatan yang dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi. Selain kanker, kolesterol adalah penyakit yang berbahaya yang sudah banyak memakan korban jiwa. Manfaat temulawak untuk menurunkan kolesterol atau lemak darah sangatlah berdampak baik untuk kesehatan jantung
5. Manfaat temulawak untuk pencernaan
Khasiat temulawak yang kelima adalah melancarkan proses pencernaan. Kandungan zat dalam temulawak diketahui mampu merangsang produksi empedu yang dapat membantu meningkatkan pencernaan. Sehingga tidaklah heran temulawak sering digunakan orang-orang untuk pengobatan tradisional dalam mengatasi berbagai gangguan pencernaan, seperti asam lambung,gerd,perut begah dsb .
6. Manfaat temulawak untuk melancarkan ASI
Temulawak ternyata dapat melancarkan dan meningkatkan produksi ASI untuk ibu menyusui . Dikarenakan antioksidan temulawak bermanfaat untuk mencegah terjadinya perubahan atau oksidasi nutrisi seperti protein dan asam lemak yang diperlukan untuk memproduksi ASI . Oksidasi nutrisi jika terjadi bisa membuat produksi ASI menurun dan mengurangi kualitas ASI .
7. Manfaat temulawak untuk jerawat
Jerawat dapat diatasi dengan mengkonsumsi temulawak caranya pun cukup mudah rebusan beberapa timpang temulawak dengan air secukupnya , lalu diminum untuk mengatasi jerawat pada wajah atau bisa dengan mengolahnya menjadi masker wajah untuk dibalutksn pada wajah yang berjerawat.
8. Manfaat temulawak untuk kulit
Temulawak bekerja seperti kunyit pada kulit, yaitu dengan meningkatkan dan mencerahkan kulit dan wajah. Pemanfaatan temulawak untuk kecantikan kulit bisa menjadikannya sebagai masker, kita cukup memarut beberapa timpang temulawak lalu dibalurkan pada wajah kita diamkan beberapa saat lalu bilas menggunakan air bersih, dengan rutin menggunakannya wajah secara perlahan akan tampak cerah secara alami dan tentunya membuat kulit jadi sehat tidak mudah berminyak dan jerawatan .
9. Menghaluskan kulit dengan temulawak
Temulawak dengan pemakaian rutin dapat secara efektif membuat kulit menjadi lebih halus. Caranya adalah dengan meminum rebusan temulawak atau mengolah temulawak menjadi masker wajah atau pun kita bisa mengolahnya sebagai scub, dan digunakan pada sore atau malam hari.
10.Temulawak membantu mengencangkan kulit
Temulawak dan kunyit dipercaya sebagai obat-obatan herbal tradisional alami yang bersifat antioksidan , yang dapat melawan radikal bebas yang menyebabkan wajah berjerawat dan keriput, penggunaan secara rutin dapat membuat kulit lebih kencang dan awet muda.
11. Mengobati asam lambung atau GERD
Temulawak dapat mengatasi asam lambung . Penyakit asam lambung selain disebabkan oleh berbagai macam seperti telat makan,stres, mengkonsumsi makanan berlemak dan bergas juga disebabkan oleh otot esofagus bagian bawah tidak dapat berfungsi dengan baik. Padahal, otot ini berfungsi untuk membuka dan menutup agar makanan tidak kembali atau asam lambung naik ke atas. Salah satu cara mengobati asam lambung secara tradisional dan alami dapat dilakukan dengan rebusan air temulawak atau jamu temulawak yang terbuat dari ekstrak temulawak
12. Temulawak mengobati tukak lambung
Tukak lambung adalah kondisi dimana dinding lambung terkikis lalu luka , tukak lambung ini lebih parah dibanding maag biasa . Tukak lambung biasanya diawali dengan sakit maag yang berkelanjutan karena penyebabnya seperti telat makan atau tidak menjaga makanan. Untuk mengobati penyakit tukak lambung secara alami , kita dapat memanfaatkan rebusan rimpang temulawak dan kunyit lalu diminum secara rutin untuk mengatasi tukak lambung
13. Temulawak mengobati gastritis
Rebusan temulawak dapat mengobati gastritis pada lambung. Gastritis adalah jika jumlah gas dalam perut yang berlebihan dan menimbulkan begah, sehingga anda harus segera mengatasinya . Jika ingin mengobati secara tradisional anda bisa mengolah rebusan temulawak untuk diminum secara rutin untuk obati gastritis
14. Temulawak mengobati kanker lambung
Kurkumin diketahui mampu menghambat penyebaran kanker lambung. Kanker lambung adalah kondisi terparah dalam masalah penyakit lambung .
15. Temulawak mengobati tumor lambung
Selain menghambat penyebaran kanker, kurkumin pada temulawak juga mampu menghambat pertumbuhan tumor. Salah satunya adalah tumor lambung. Tumor lambung biasa disebut dengan polip lambung yaitu munculnya tumor disertai bintil-bintil di permukaan lambung. Penyakit ini biasanya diakibatkan karena mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung pengawet buatan, makanan yang diawetkan dengan diasinkan, dan merokok.
Untuk mengobati tumor lambung, konsumsi temulawak secara teratur sangat diperlukan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimaldiperlukan adanya campuran dengan kunyit karena kunyit merupakan salah satu tanaman yang memiliki banyak kurkumin. Walaupun demikian, penggunaan dalam dosis besar dan jangka panjang tidak dianjurkan karena efek samping yang dimilikinya.
16.Menjaga kesehatan jantung
Ekstrak temulawak memiliki khasiat untuk kesehatan lainnya, seperti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara keseluruhan. Dimana khasiat temulawak yang dapat membantu menurunkan kolesterol atau lemak darah ini tentu berdampak baik untuk menjaga kesehatan jantung serta sistem kardiovaskular dalam tubuh.
17.Membantu mengobati sakit ginjal
Manfaat jamu temulawak juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit ginjal. Hal ini dikarenakan pada temulawak terdapat beberapa nutrisi yang dapat mengobati penyakit ginjal. Anda hanya perlu mengkonsumsi ramuan jamu temulawak ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.
18.Meredakan peradangan
Khasiat jamu temulawak ternyata telah dijadikan ramuan tradisional di India sejak ribuan tahun yang lalu untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Temulawak, atau dapat disebut juga dengan sebutan curcuma ini memiliki kemampuan untuk meredakan peradangan seperti oesteoarthritis.
19. Meredakan kelelahan pada otot
Ramuan dari jamu temulawak ini juga sangat efektif untuk membantu meredakan masalah kelelahan pada otot, terutama bagi anda yang seorang pekerja kantoran yang sering mengalami otot pegal dan bagi anda yang melakukan aktivitas berat seperti sedang menjalani fitnes.
20. Membantu melancarkan buang air besar
Temulawak mengandung serat dan kurkumin yang cukup tinggi sehingga dapat membantu melancarkan buang air besar. Oleh karena itu, bagi anda yang memiliki masalah susah buang air besar, disarankan untuk mengkonsumsi temulawak secara rutin.
Selain 20 manfaat yang sudah dijelaskan diatas, ternyata masih ada manfaat lainnya yang perlu kita ketahui, diantaranya:
21. Detoksifikasi.
22. Mempercepat pemulihan kesehatan tubuh.
23. Membantu proses metabolisme.
24. Meredakan penyakit asma.
25. Mengobati penyakit bisul.
26. Meredakan mual.
27. Sebagai antioksidan.
28. Meredakan sakit kepala dan masuk angin.
29. Mengatasi komedo.
30. Memperbaiki suasana hati atau mood.
31. Mengatasi insomnia.
32. Meredakan batuk.
33. Mengatasi sembelit.
34. Mengatasi batu empedu.
35. Memperlancar haid pada wanita.
36. Meredakan nyeri saat haid pada wanita.
Temulawak meskipun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, konsumsi temulawak sebaiknya dilakukan sesuai petunjuk dokter. Berdasarkan keterangan yang dilansir dalam situs webMD, maksimal konsumsi temulawak yang disarankan adalah selama 18 minggu.
Jika konsumsi dilakukan dalam jangka waktu yang lebih lama dan dalam jumlah besar, temulawak memiliki berbagai efek samping, diantaranya:
1. Risiko gangguan empedu
Temulawak sebaiknya dihindari oleh penderita batu empedu dan pasien yang mengalami penyumbatan saluran empedu. Pasalnya, temulawak bekerja merangsang produksi empedu sehingga penderita gangguan empedu berisiko mengalami kondisi lebih parah jika mengonsumsi temulawak, bahkan keracunan empedu sendiri akibat produksi empedu yang berlebihan.
2. Overdosis kurkuma temulawak
Konsumsi temulawak berlebihan yang dikombinasi dengan tanaman herbal lain yang mengandung kurkuma, seperti kunyit juga perlu dilakukan dengan hati-hati. Jika harus mengonsumsi temulawak dengan tanaman lain yang mengandung kurkumin, anda harus memperhatikan dosisnya agar tidak berlebihan.
3. Risiko pendarahan
Tips penting jika anda ingin mengonsumsi temulawak sebagai obat herbal. Jangan sembarangan mengonsumsi temulawak bersama dengan obat pengencer darah. Karena temulawak sudah bekerja membantu menurunkan kadar lemak darah, sehingga jika ditambah dengan bahan kimia pengencer darah, dikhawatirkan justru mengakibatkan terjadinya pendarahan.
Demikianlah 36 manfaat dan beberapa hal yang perlu kita waspadai saat mengkonsumsi temulawak. Semoga bermanfaat. Salam sebat dari fumy.
Temulawak ini juga terdapat dalam ramuan rempah yang ada di dalam produk WEDANG REMPAH SEWU RASA yang diracik Fumy herbal-alam sebagai salah satu komposisinya. Untuk informasi dan konsiltasi produk dan pembelian bisa langsung hubungi WA 087858675335
#fumyherbalalam #sehatalami #herbal #hidupsehat #herbaltradisional
#wedangrempahsewurasa #wedangrempahsewurasa #rempahrempah #herbaltradisional #wedanguwuh #ilovetrenggalek #trenggalekhits #jamutradisional #jamuindonesia
